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奶茶和咖啡,谁的续命效果好?

2020-12-22 | 来源:黑泷太郎奶茶加盟 | 点击数:54

  在办公室忙里偷闲除了摸鱼还有什么能够带给你强烈的愉悦感——当然是奶茶呀。奶茶凑单是一群社畜下午摸鱼的短暂欢愉。从成分上来讲,含有糖分的奶茶让人迅速获得幸福多巴胺,带你进入甜甜的乌托邦。
 
  而咖啡则是你熬夜加班后的最强续命水啊!靠咖啡拯救耷拉下来的眼皮,体面地游走在办公区是一名社畜的正确打开方式。猛烈的咖啡因是快速清醒神志的速效救命剂,可以让大脑和肉体持续性输出劳动力。
黑泷太郎奶茶
  左手一杯咖啡,右手一杯奶茶,是“打工人”日复一日标配的续命生活。奶茶咖啡对当代年轻人来说,已经不是单纯的饮品,而是丧气太多的打工人,需要依靠奶茶咖啡来得到治愈。
 
  无论是奶茶还是咖啡,提神作用主要都来自咖啡因。研究表明,摄入咖啡因后的45分钟内,中枢神经系统开始兴奋,人的警觉度增强,思维变得快速而清晰,所以一杯咖啡下肚,大脑转得特别快。
 
  同时,咖啡因的代谢速度较慢,大约5-7个小时会被代谢一半,8-10个小时代谢75%,因此最好不要在睡前5个小时内喝咖啡。
 
  茶是另外一个咖啡因的重要来源,一般来说,每杯茶的咖啡因含量只有每杯咖啡的一半。
 
  不过对于我们日常所喝的,调制了牛奶、奶泡、芝士、水果等等各种添加物的咖啡奶茶而言,咖啡未必就比奶茶含有更多的咖啡因。
 
  但咖啡因摄入过多并不就是好事,如果一次性急剧摄入超过250 mg的咖啡因,相当于一口气喝下一整杯咖啡,就可能导致中枢神经系统过度兴奋,出现烦躁、失眠、脸红、尿液增加、思维涣散或心悸等症状。
 
  与其同时还要注意奶茶咖啡的含糖量,无论是女生还是男生。如果每天一杯,那选择续命还是减肥,估计还要自己好好掂量掂量。
 


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